自分の内なる答えを見つける旅、
やわらぎコーチング
「自分自身を変えることはできる」
あなたが「自分自身」に関心を持ち、自分を知るための対話を安心して行うことができる場所。
善悪を判断する葛藤の中で、心の中の声に耳を傾け、本当に望んでいる行動を見つけることができます。
自分らしく生きるための答えはあなたの心の中にあります。
コーチはあなたを信じ、あなたの言葉に耳を傾けます。
自分の気持ちと向き合い、自分らしく行動するためのお手伝いをします。
自分らしく生きるためのサポート
コーチングは、自身の可能性を引き出し、目標を達成するためのパートナーシップです。クライアント自身が内に持つ資源や解決策を引き出し、成長を促進します。
やわらぎコーチングでは、あなたの目標や夢を実現するためのサポートを提供します。自己理解を深め、自信を持って人生を歩んでいくための力を引き出します。
よくある質問
- コーチングとは何ですか
- 人の心の中にある「思い」や「気持ち」についての考えを引き出します。
また、対象者を勇気づけ、“気づき”を引き出し、“自発的行動”を促すコミュニケーション・スキルです。
- どんな話をするの?
- あなたの潜在意識(無意識)を言葉にすることが、未来の行動や意思決定に影響します。
このことを前提として、契約した時間内に、何を話すかを決めるのはあなた(クライアント)次第です。
実際にコーチングを受けていただけば、「自然な会話」と感じていただけると思います。「この時間を使って話したい事」をはなし、「この時間を使って何をするのかを決め」会話をします。コーチングを受けている時間は、全てあなた(クライアント)のための時間です。
コーチは、あなたの話したいはなしに耳を傾け、セッション時間内にあなたが望むゴールに向けて問いかけます。
その問の中には、今まで人に話すことのなかった事柄があり、言葉に出してみたときに、「自分がこんな風に思っていたのか」と驚くようなことがあります。この驚き(気づき)が、潜在意識(無意識)の中にあるあなたらしさ(あなたの答)です。
- コーチングがクライアントにもたらす効果とは何ですか?
- 1. 目標達成とその達成イメージが明確になる
2. 毎回、自分が得た成果をコーチと話すことで、目標達成へ向けての意識の集中を継続することができる。
3. 「やりたいこと」を実現するために何をすべきかが毎回具体的になるため、行動が促される。
4. 気になっていることや心のわだかまりをコーチに話すことで、心身のストレスが減る
5. コーチと約束することで、怠け心を克服することができる
6. 感情が最大限に尊重されるので、心から受け入れられている安心感を得られる。
7.コーチングを受け続けることで、自分自身の中にある答え探しがうまくなる。(例えば「どうせ無理でしょ!?」という思いを持っているため行動できずにいたとします。自分自身の心の声の原因に向き合い、どうすれば「無理ではなくなるのか?」を自分自身に問いかけ、答えを出し行動に結びつけることができるようになります。)
なお、コーチは守秘義務を守ります。自由にお話していただけます。
- 夢や目標は叶うのですか?
- 残念ながら、夢や目標を叶えようと思ったときに、すぐに叶う魔法の手段は存在しません。
クライアントが安心して話すことができる環境を整え、話に寄り添うことで、その人らしい行動を促すコミュニケーションです。
コーチ自身がコーチングの持つ効果を実感しているからこそ、クライアントの未来を信じ寄り添います。クライアントからの希望があれば、コーチの経験を共有させていただきます。
あなたは、夢や目標があるときにどんな人に話をきいてほしいとおもいますか?
「この人に話したい」と思える人とはいったいどんな人でしょうか?
夢の話は「安心して話せる」人に聞いてもらおうと思うのではないでしょうか?
一般的には「安心して話せる人」は付き合いも長く身近で、お互いのことをよくわかり合っている場合がほとんどです。しかし時として、このような人が「善意のドリームキラー」になることがあるのです。心の底から相手のためを思って「あなたのため」に今までの経験や情報から全力で夢を否定してしまうことが生じることは想像に及ぶのではないでしょうか。
どうしてその夢を持つことになったのか。その夢をかなえた未来はどのような状況になっているのか。そのことを自らが理解することは大切です。(自己基盤)
周りが「あなたのため」に否定的な言葉を投げかけるような場合であっても、自己基盤を整えていることで、自分のこととして諦めずに前に進み続ける事ができるから、夢や目標がかなっていくのです。